除了饮食，运动可谓是保持健康的最佳方式。要说到当下最为火爆的养生运动，那非广场舞莫属，毫不夸张的说，你所在的城市，只要有广场，你都可以看见众多大妈聚集在一起跳舞，随着时间的推移，广场舞似乎也成为了每个城市里一副独特的风景照。广场舞不但可以锻炼身体，还可以认识诸多的舞友，可谓是锻炼生活两不误。

　　跳广场舞虽说能锻炼身体，但跳广场舞时，有许多事项我们都得注意，比如不能空腹跳舞，跳舞时间不能过长等。其中最容易被忽略的就是服装，很多人跳舞时着装都比较随意，但有些时候，如果着装不适，容易导致受伤等情况，所以接下来就跟随小编一起来看一下，那些服饰不适合跳舞时穿。

　　跳广场舞时，鞋子的选择尤为关键，因为对于中老年人来说，跳舞属于高强度的运动。不管是什么类型的舞蹈，对脚部都会产生较大的压力，倘若穿着鞋底较硬的鞋或者拖鞋，双脚会失CQ9电子 CQ9传奇电子去保护，长时间的压力下，容易使脚部出现磨损。

　　跳广场舞时，最好就能穿一双底部较为柔软的鞋子，如果有专用的跳舞鞋那是最好，如果没有那一般的跑步用的跑鞋也是不错的选择。

　　众所周知，广场舞的类型非常多，但是不管那种舞种，都存在着不少高难度的动作。如果衣着紧身的服饰，会直接影响动作的美观，而值得注意的是，夏季跳舞，往往会满身大汗，衣服要是过紧，汗液不易蒸发，严重的话会引起着凉感冒等情况。

　　建议尽量选择宽松一点的服饰，因为这样我们在做动作时就不会有束缚感，关键是衣着宽松，较为透风，汗液也容易蒸发，可以很好的确保咱们不会出现着凉。

　　跳舞之前，理应将CQ9电子 CQ9传奇电子耳环，手链等首饰取下。因为广场舞是需要集中注意力的一种运动，所以舞伴之间的碰撞或者被不小心打到是常有的事，倘若如果带着耳环CQ9电子 CQ9传奇电子或者手链等，轻微的一些小碰撞都有可能导致受伤，特别是耳环。

　　今天分享到这，喜欢跳舞的人千万要注意！虽然近几年社会对广场舞的评价坏大于多，但小编还是觉得，广场舞毕竟是属于叔叔阿姨们的一种生活方式，一种社交方式，不管是对生活还是身体都是好大于坏，所以在这里也希望喜欢广场舞的人可以继续的跳下去，毕竟这是每个城市里的一副独特风景画。